راهنمای اندازه گیری با دستگاه فشارسنج
توجه داشته باشید فقط از کافی که توسط تولیدکننده برای این مدل دستگاه تأیید شده استفاده کنید .قبل از استفاده، لطفا اطمینان حاصل کنید که با دور بازوی شما همخوانی دارد
تمام جواهرات خود را، مانند ساعت و دستبند، از بازوی چپ خود بردارید
توجه: اگر پزشک گردش خون در بازوی چپ شما را ضعیف تشخیص داده باشد برای اندازه گیری از بازوی راست خود استفاده کنید
آستین پیراهن خود را بالا بکشید یا آن را به سمت بالا فشار دهید تا پوستتان آشکار شود. مطمن شوید که آستین شما خیلی تنگ نباشد
بازوی خود را با کف دست به سمت بالا نگه دارید و مچ بند را روی بالای بازوی خود بسته و شلنگ دستگاه فشارسنج را با رگ اصلی هم تراز کنید (در داخل بازوی شما)
توجه: با فشار دادن با 2 انگشت تقریبا2ً سانتی بالاتر از خم بازوی شما در داخل بازوی چپ خود مکان رگ اصلی را پیدا کنید. شناسایی کنید که کدام قسمت قلب به قویترین شکل حس می شود، آنجا رگ اصلی شماست
مطمن شوید که لبه پایین مچ بند 2 تا 3 سانتی متر بالاتر از قسمت داخلی بازو قرار دارد. سپس مچ بند را به طور محکم ببندید
توجه: مچ بند باید به اندازه کافی محکم باشد اما خیلی تنگ نباشد شما باید بتوانید یک انگشت را بین مچ بند و بازوی خود قرار دهید
در یک صندلی راحت نشسته و به آن تکیه کنید و پاهای خود را روی زمین قرار دهید. بازوی خود را به آرامی روی یک میز صاف قرار دهید مچ بندی که در بازوی شما قرار دارد باید در همان سطح با قلب شما قرار داشته باشد
پنج یاشش نفس عمیق بکشید سپس شروع به اندازه گیری کنید اندازه گیری را در یک اتاق ساکت انجام دهید
قبل از اندازه گیری 5 دقیقه استراحت کنید سپس اندازه گیری را انجام دهید
حداقل 3 دقیقه قبل از اندازه گیری بعدی صبر کنید. این اجازه می دهد که گردش خون شما بهبود یابد
آرام باشید و در حین روند اندازه گیری حرکت نکنید و حرف نزنید
برای مقایسه نتایج ، سعی کنیددر شرایط مشابه اندازه گیری کنید به عنوان مثال، اندازه گیری را روزانه در حدود همان زمان، روی همان بازو یا به دستور پزشک انجام دهید